Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and more

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
 Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and more

Фотографии 100 пошаговых упражнений и 100 цветных иллюстраций по анатомии объединены в одном издании, чтобы создать полезный, информативный путеводитель для получения максимальных результатов.
Если вы пытаетесь развить огромные мышцы или создать стройное, подтянутое тело, Вам необходимо понимание правильной работы мышц. Данная книга детально показывает какие мышцы находятся в тонусе, как укрепляется и растягивается в процессе тренировок. Пошаговые фото в сочетании с анатомически правильными мышечными диаграммами показывают, какие мышцы сжаты, какие растянуты, какие работали, а какие отдыхали в каждом упражнении.

100 step-by-step exercise photos and 100 color anatomy illustrations combine to create a helpful, informative guide for maximizing your strength training results.
Whether you are trying to build huge muscles or sculpting a slim, toned physique, the key to getting the body of your dreams is knowing the right muscles to work. Freeweight Training Anatomyhighlights the exact muscles being toned, strengthened and stretched in a range of workouts. Step-by-step photos are combined with anatomically correct muscle diagrams showing what’s being flexed, stretched and worked.

Название: Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and more
Автор: Ryan George
Издательство: Ulysses Press
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 27,8 mb

Скачать Freeweight Training Anatomy

Вернуться назад

Коментарии


Добавление комментария


Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:*
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив